patrone pa
Lè n manje sereyal se pa sèlman pou eleman nitritif li yo,men paske li ede yon moun pèdi pwa.
Ou konte marye,men w bezwen yon bagay trankil,senp,san depanse anpil lajan,pa enkyete w paske dezi sa posib nou pral diw kijan pouw reyalize l.
Nou pral wè valè kantite bwason ki egziste ak kilè li pi bon pou bwè yo.
Nou pale plizyè fwa sou rejim ki alamòd ,genyen ki bay rezilta pi vit ke lòt.
Siw se yon kourè,ou mèt bliye vye mit ou gen pou ze,siw kòmanse mete l nan sa wap manje,wap jwenn anpil benefis.
Se yon plant ki kiltive nan preske tout mond lan.
Fwi yo gen mineral,zik ak diferan konpoze,yo se manje ki rich nan vitamin ak fib,eleman nitritif sa yo nan vyann lan tankou po a.
Ou vle bay tout kouraj ou pouw antrene?ebyen chwazi sa pouw manje anvan w al fè egzèsis.
Anpil nan fwi nou manje yo se pou gou san ke nou pa konn pi bon opsyon an.
